איך להיכנס למצב של עיניים טובות כשיש משקעים וכעס

טיפים להשפעה #3 | איך להיכנס למצב של עיניים טובות כשיש משקעים וכעס

הבסיס לרתימה מבוססת אמון הוא עיניים טובות כלפי הצד השני. זה לא תמיד פשוט, במיוחד אם ברקע של הקשר שלנו איתו יש משקעים או ריחוק. במצב כזה, כשננסה לרתום את הצד השני למטרה שלנו, נהיה בתדר שלילי של דחייה, סלידה או כעס, וזה יורגש גם אם ננסה להסתיר את זה ולהתנהג בנחמדות.

יש תרגיל שאני אוהבת לעשות כדי לחזור לעיניים טובות כשאני פגועה או כועסת על מישהו, ואני ממליצה עליו גם למנהלים שאני מלווה: לכתוב 10 דברים שאני מעריכה באדם הזה, או פשוט 10 דברים חיוביים שאפשר לומר עליו באופן אובייקטיבי.

כתיבת הסעיפים הראשונים בדרך כלל לא פשוטה, כי היא מחייבת לחדור מבעד למסך שיוצרים הפגיעה או הכעס, אבל אחר כך זה מתחיל לזרום.

כשיש מולנו 10 דברים חיוביים על האדם הזה, מתקבלת תמונה עגולה ומורכבת יותר, שמכניסה את הסיטואציה לפרופורציות. התחושות הקשות עדיין נמצאות שם, אבל לצידן נפתח סדק קטן בחומה שעטינו על עצמנו, שמאפשר לראות גם חלקים נוספים באדם שמולנו. הסדק הקטן הזה יהיה הבסיס לשיח ענייני יותר, לבניית שיתוף פעולה ולרתימה ממקום נקי יותר.

טיפ משלים - הסדק שמאפשר לנו לחזור לעיניים טובות ולשיח ענייני יכול גם לאפשר בהמשך תקשורת בריאה ופתוחה על מקורן של אותן תחושות הקשות.